秋天，是一個(gè)收獲的季節(jié)，天氣干燥是它的一大特點(diǎn)，而干燥的氣候條件注定了致病菌失去了生存繁殖的有利的條件，所以秋天又是我們灰指甲患者治療和防護(hù)的最佳時(shí)期。那么  秋天我們?cè)撛鯓颖ｐB(yǎng)指甲了？

首先，我們可以選用適合自己手足皮膚的一種護(hù)手霜，因?yàn)樽o(hù)手霜也可以滋潤(rùn)我們的指甲。例如，含有甘油、礦物成分的護(hù)手霜一般適用于干性皮膚，而皮膚粗燥的可以選用VE類的。

其次，在日常生活中，多吃水果和蔬菜，雜糧、動(dòng)物肝臟、水產(chǎn)品也應(yīng)適當(dāng)食用，以保證指甲生長(zhǎng)所需的微量元素及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，給指甲一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

第三，中醫(yī)認(rèn)為氣血的昌盛決定了指甲的生長(zhǎng)，經(jīng)常做手指運(yùn)動(dòng)有利于手部氣血流通，從而保護(hù)我們的指甲。具體操作方法是每天輕輕叩擊指甲，或手背相對(duì)雙手握拳，稍用力從腕部向指尖滾動(dòng)，至指尖后五指用力彈出，沒(méi)事的時(shí)候可以多做幾次。

第四，卸甲水的選擇應(yīng)該是那種沒(méi)有含丙酮、甲醛成分顏色較淺的卸甲油，因?yàn)檫@些成分不僅對(duì)身體有害，而且還會(huì)使我們的指甲變得粗糙脆弱。